C.O.R.E. INDEX
Find ud af, hvad der virkelig blokerer dig i jobbet.
De fleste karrieretests fortæller dig kun, hvad du gerne vil høre. C.O.R.E. Index analyserer præcist, hvilke ubevidste barrierer der holder dig tilbage som Psykoterapeut – og leverer klare strategier.
- Baseret på den videnskabelige Big Five-model
- Tager ca. 8 minutter (70 datapunkter)
- Resultat kan ses med det samme, 100% anonymt
Hvorfor denne test er anderledes
Vi putter dig ikke i farverige kasser. C.O.R.E. Index fungerer som et neutralt spejl for din professionelle virkelighed.
Videnskabeligt fundament
Vi bruger udelukkende den anerkendte Big Five-model. Det er den globale standard i psykologien til at give pålidelige udsagn om menneskelig adfærd.
Fokus på de reelle barrierer
Vi spørger ikke kun til dine styrker. Testen afslører, hvor meget frygt for at fejle, behov for tryghed eller trang til harmoni ubevidst bremser dig.
Klare handlingstrin
Du får ikke bløde livsvisdomme til sidst. Du får konkret at vide, om du skal arbejde med dine grænser, eller om kun et jobskifte hjælper.
Hvem denne diagnostik er udviklet til
Testen henvender sig til fag- og ledelsespersoner inden for Sundhed & pleje, som har brug for reel forandring i deres arbejdsdag.
De usynlige top-performere
Du udfører det egentlige arbejde og holder driften kørende. Men når det gælder anerkendelse, forfremmelser eller lønforhøjelser, bliver du systematisk forbigået.
De overbelastede uden grænser
Du føler dig ansvarlig for alt, springer konstant til for kolleger og har ekstremt svært ved at sige "nej". Resultatet er en dyb udmattelse, der opbygges farligt.
De frustrerede i stive systemer
Du har idéer og vil skabe forandring, men bliver bremset af bureaukrati, endeløse møder eller forældede strukturer, indtil du opgiver og bare gør det nødvendige.
De tøvende i det gyldne bur
Du ved egentlig godt, at du må skifte job eller tage en risiko. Men frygten for det ukendte eller tabet af bekvemmelighed holder dig fast dér, hvor du er.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Passer testen virkelig til min præcise stilling?
Ja. Beregningerne tilpasses de reelle forhold inden for Sundhed & pleje. Evalueringen tager højde for de typiske konflikter og belastninger, du møder hver dag som Psykoterapeut.
Er resultatet virkelig gratis?
Basisresultatet er helt gratis. Du ser din grundlæggende profil, din største blokering og de vigtigste første skridt direkte i browseren. Derefter er der den helt frivillige mulighed for at købe en detaljeret PDF-rapport.
Hvad adskiller C.O.R.E. Index fra andre tests?
Mange tests på internettet bygger på idéer, der er over 100 år gamle (som hos C.G. Jung) og som i moderne videnskab næsten ikke længere tillægges betydning. Vi arbejder med Big Five-modellen, bruger ikke farvetyper, men måler reelle egenskaber.
Når professionel distance smuldrer, og det at hjælpe bliver til selvoverbelastning
Psykoterapeuter får ofte at vide, at de skal sætte bedre grænser, bruge supervision og reducere antallet af sager. Det er for simpelt. Når du er trænet i resonans, empati og relationsarbejde, opleves grænsesætning ofte som skyld, kulde eller fagligt svigt. Det er netop dér, de egentlige blokeringer sidder: hjælperrolle, skjult eksistentiel angst hos selvstændige, impostor-følelser trods autorisation og tendensen til at intellektualisere egen udmattelse. C.O.R.E. analyserer, om du primært lider under systemet, eller om ubevidste mønstre driver dig ind i overbelastning, redderrolle og kronisk selvforsømmelse.
Ofte stillede spørgsmål (Psykoterapeut)
Hvordan kan jeg som psykoterapeut se, om min udmattelse mest skyldes for mange sager eller manglende grænsesætning i den terapeutiske relation?
Det kan ikke vurderes seriøst ud fra antallet af sager alene. Det afgørende er mønsteret: Er du især udmattet efter bestemte patienter, krisesessioner, akutfunktioner eller ansøgningsperioder, peger det mere på relationsbelastning, modoverføring og manglende grænsesætning. Er du derimod konstant tom, irritabel og kognitivt overbelastet uanset problemtype, er strukturel overbelastning mere sandsynlig. En solid vurdering skelner derfor mellem systemstress, følelsesmæssig opslugthed og dine individuelle drivkræfter.
Hvor lang tid tager diagnostikken?
Indsamlingen omfatter ca. 70 datapunkter og tager omkring 8 minutter.
Skal jeg registrere mig?
Nej. Den primære evaluering foregår helt anonymt og uden oprettelse af en brugerkonto direkte her i browseren.
Beregner...
Din operationelle profil
Den ubevidste skygge
Eksekutive handlingstrin
Strategiske ressourcer
Baseret på din profil (fokus: ) anbefaler vi følgende uddybende litteratur og værktøjer:
Litteraturanbefaling
Standardværk om konflikthåndtering og grænsesætning i arbejdslivet.
Masterclass & træning
Fremragende onlinekursus i sikker løn- og rolleafstemning.