C.O.R.E. INDEX
Finn ut hva som egentlig blokkerer deg i jobben.
De fleste karrieretester forteller deg bare det du vil høre. C.O.R.E. Index analyserer presist hvilke ubevisste hindringer som holder deg tilbake som Psykoterapeut – og gir klare strategier.
- Basert på den vitenskapelige Big Five-modellen
- Tar ca. 8 minutter (70 datapunkter)
- Resultatet er umiddelbart tilgjengelig, 100 % anonymt
Hvorfor denne testen er annerledes
Vi putter deg ikke i fargerike bokser. C.O.R.E. Index fungerer som et nøytralt speil for din profesjonelle virkelighet.
Vitenskapelig fundament
Vi bruker utelukkende den anerkjente Big Five-modellen. Det er den globale standarden innen psykologi for å trekke pålitelige konklusjoner om menneskelig atferd.
Fokus på de virkelige hindringene
Vi spør ikke bare om styrkene dine. Testen avdekker hvor mye frykt for å mislykkes, behov for trygghet eller trang til harmoni ubevisst bremser deg.
Tydelige handlingstrinn
Du får ikke myke livsvisdommer til slutt. Du får konkret vite om du må jobbe med å sette grenser, eller om bare et jobbskifte vil hjelpe.
For hvem denne diagnostikken er utviklet
Testen er rettet mot fagfolk og ledere innen Helse og omsorg som trenger en reell endring i arbeidshverdagen.
De usynlige toppytterne
Du gjør det faktiske arbeidet og holder driften i gang. Men når det gjelder anerkjennelse, forfremmelser eller lønnsøkninger, blir du systematisk forbigått.
De overbelastede uten grenser
Du føler deg ansvarlig for alt, stiller alltid opp for kolleger og har ekstremt vanskelig for å si "nei". Resultatet er en dyp utmattelse som bygger seg opp på en farlig måte.
De frustrerte i stive systemer
Du har ideer og vil få til noe, men blir bremset av byråkrati, endeløse møter eller utdaterte strukturer, helt til du resignerer og bare gjør akkurat det du må.
De nølende i det gylne buret
Du vet egentlig godt at du må bytte jobb eller ta en risiko. Men frykten for det ukjente eller tapet av komfort holder deg fast der du er.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Passer testen virkelig til min nøyaktige jobb?
Ja. Beregningene tilpasses de reelle forholdene innen Helse og omsorg. Evalueringen tar hensyn til de typiske konfliktene og belastningene du møter hver dag som Psykoterapeut.
Er resultatet virkelig gratis?
Basisresultatet er helt gratis. Du ser din grunnleggende profil, din største blokkering og de viktigste første stegene direkte i nettleseren. Deretter finnes det en helt frivillig mulighet til å kjøpe en detaljert rapport som PDF.
Hva skiller C.O.R.E. Index fra andre tester?
Mange tester på internett bygger på ideer som er over 100 år gamle (som hos C.G. Jung) og som knapt får oppmerksomhet i moderne vitenskap. Vi jobber med Big Five-modellen, deler ikke inn i fargetyper, men måler reelle egenskaper.
Når profesjonell distanse smuldrer opp og å hjelpe blir selvoverbelastning
Psykoterapeuter får ofte råd om å sette tydeligere grenser, bruke veiledning og redusere antall saker. Det er for enkelt. Den som er trent i resonans, empati og relasjonsarbeid, opplever ofte grensesetting som skyld, kulde eller faglig svikt. Det er nettopp der de egentlige blokkeringene sitter: hjelpermønster, skjult eksistensangst hos selvstendig næringsdrivende, impostor-følelse til tross for autorisasjon og tendensen til å intellektualisere egen utmattelse. C.O.R.E. analyserer om du primært lider under systemet, eller om ubevisste mønstre driver deg inn i overbelastning, redderrolle og kronisk selvforsømmelse.
Ofte stilte spørsmål (Psykoterapeut)
Hvordan kan jeg som psykoterapeut se om utmattelsen min skyldes for høy saksmengde eller utilstrekkelig grensesetting i den terapeutiske relasjonen?
Det kan ikke vurderes seriøst ut fra antall saker alene. Det avgjørende er mønsteret: Blir du særlig utmattet etter bestemte pasienter, krisesamtaler, akuttkontakter eller søknadsfaser, peker det mer mot relasjonsbelastning, motoverføring og svak grensesetting. Hvis du derimot er varig tom, irritabel og kognitivt overbelastet uavhengig av problemtype, er strukturell overbelastning mer sannsynlig. En solid vurdering skiller derfor mellom systemstress, emosjonell innblanding og dine individuelle drivere.
Hvor lang tid tar diagnostikken?
Innsamlingen omfatter ca. 70 datapunkter og tar rundt 8 minutter.
Må jeg registrere meg?
Nei. Den primære evalueringen skjer helt anonymt og uten opprettelse av en brukerkonto direkte her i nettleseren.
Beregnes...
Din operative profil
Den ubevisste skyggen
Executive handlingstrinn
Strategiske ressurser
Basert på profilen din (fokus: ) anbefaler vi følgende fordypende litteratur og verktøy:
Litteraturanbefaling
Standardverk om konflikthåndtering og grensesetting i arbeidslivet.
Masterclass & trening
En fremragende nettkurs i trygg lønns- og rollefremforhandling.