C.O.R.E. INDEX
Sprawdź, co naprawdę blokuje cię w pracy.
Większość testów kariery mówi ci tylko to, co chcesz usłyszeć. C.O.R.E. Index precyzyjnie analizuje, jakie nieświadome bariery powstrzymują cię jako Psychoterapeuta – i dostarcza jasne strategie.
- Oparty na naukowym modelu Wielkiej Piątki
- Trwa ok. 8 minut (70 punktów danych)
- Wynik dostępny od razu, 100% anonimowo
Dlaczego ten test jest inny
Nie wkładamy cię do żadnej kolorowej szufladki. C.O.R.E. Index działa jak neutralne lustro twojej zawodowej rzeczywistości.
Naukowe podstawy
Używamy wyłącznie uznanego modelu Wielkiej Piątki. To światowy standard w psychologii służący do formułowania wiarygodnych wniosków o ludzkim zachowaniu.
Skupienie na prawdziwych barierach
Nie pytamy tylko o twoje mocne strony. Test pokazuje, jak bardzo nieświadomie hamują cię lęk przed porażką, potrzeba bezpieczeństwa lub dążenie do harmonii.
Jasne kroki działania
Na końcu nie dostajesz miękkich życiowych mądrości. Dowiesz się konkretnie, czy musisz popracować nad stawianiem granic, czy pomoże już tylko zmiana pracy.
Dla kogo opracowano tę diagnostykę
Test jest skierowany do specjalistów i kadry zarządzającej w obszarze Zdrowie i opieka, którzy potrzebują realnej zmiany w codziennej pracy.
Niewidoczni filarzy wydajności
Wykonujesz właściwą pracę i utrzymujesz operacje w ruchu. Ale gdy chodzi o uznanie, awanse czy podwyżki, jesteś systematycznie pomijany.
Przeciążeni bez granic
Czujesz się odpowiedzialny za wszystko, ciągle wyręczasz współpracowników i niezwykle trudno jest ci powiedzieć "nie". Skutkiem jest głębokie wyczerpanie, które niebezpiecznie narasta.
Frustraci w sztywnych systemach
Masz pomysły i chcesz coś zmienić, ale blokują cię biurokracja, niekończące się spotkania lub przestarzałe struktury, aż w końcu rezygnujesz i robisz już tylko minimum.
Wahanie w złotej klatce
W gruncie rzeczy wiesz, że musisz zmienić pracę albo podjąć ryzyko. Ale strach przed nieznanym lub utrata wygody trzyma cię tam, gdzie jesteś.
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy test naprawdę pasuje do mojego dokładnego zawodu?
Tak. Obliczenia dostosowują się do realnych warunków w obszarze Zdrowie i opieka. Analiza uwzględnia typowe konflikty i obciążenia, z którymi jako Psychoterapeuta spotykasz się każdego dnia.
Czy wynik jest naprawdę darmowy?
Podstawowy wynik jest całkowicie bezpłatny. Od razu w przeglądarce zobaczysz swój podstawowy profil, największą blokadę i najważniejsze pierwsze kroki. Potem istnieje wyłącznie dobrowolna możliwość zakupu szczegółowego raportu PDF.
Czym C.O.R.E. Index różni się od innych testów?
Wiele testów w internecie opiera się na ideach sprzed ponad 100 lat (jak u C.G. Junga) i we współczesnej nauce ma już niewielkie znaczenie. My pracujemy z modelem Wielkiej Piątki, nie przypisujemy kolorowych typów, lecz mierzymy rzeczywiste cechy.
Gdy profesjonalny dystans się kruszy, a pomaganie staje się przeciążeniem siebie
Psychoterapeutom często radzi się, żeby lepiej się odgradzali, korzystali z superwizji i zmniejszali liczbę przypadków. To za mało. Kto jest zawodowo trenowany w rezonansie, empatii i pracy na więzi, ten często odbiera granice jako winę, chłód albo porażkę fachową. Właśnie tam siedzą prawdziwe blokady: schemat pomagacza, ukryty lęk o byt u osób pracujących na własny rachunek, poczucie bycia oszustem mimo uprawnień i tendencja do intelektualizowania własnego wyczerpania. C.O.R.E. analizuje, czy cierpisz głównie przez system, czy też nieuświadomione wzorce pchają cię w przeciążenie, rolę ratownika i chroniczne zaniedbywanie siebie.
Często zadawane pytania (Psychoterapeuta)
Po czym jako psychoterapeuta rozpoznam, czy moje wyczerpanie wynika bardziej z za dużej liczby przypadków, czy z niewystarczających granic w relacji terapeutycznej?
Samej liczby przypadków nie da się na tej podstawie uczciwie ocenić. Liczy się wzorzec: czy jesteś wyczerpany głównie po określonych pacjentach, sesjach kryzysowych, kontaktach alarmowych albo fazach wnioskowych, to bardziej wskazuje na obciążenie relacyjne, przeciwprzeniesienie i słabe stawianie granic. Jeśli natomiast niezależnie od rodzaju zaburzeń stale jesteś pusty, rozdrażniony i poznawczo przeciążony, bardziej prawdopodobne jest przeciążenie strukturalne. Rzetelna diagnostyka rozdziela więc stres systemowy, emocjonalne wciągnięcie i twoje indywidualne napędy.
Jak długo trwa diagnostyka?
Zbieranie danych obejmuje ok. 70 punktów i zajmuje około 8 minut.
Czy muszę się rejestrować?
Nie. Podstawowa analiza odbywa się całkowicie anonimowo i bez tworzenia konta użytkownika, bezpośrednio tutaj w przeglądarce.
Trwa obliczanie...
Twój profil operacyjny
Nieświadomy cień
Egzekutywne kroki działania
Zasoby strategiczne
Na podstawie twojego profilu (fokus: ) polecamy następującą pogłębioną literaturę i narzędzia:
Rekomendacja literatury
Klasyczna pozycja o rozwiązywaniu konfliktów i stawianiu granic w pracy.
Masterclass i szkolenie
Świetny kurs online o pewnych negocjacjach wynagrodzenia i roli zawodowej.